子育て中の方で、「子育て中の趣味は諦めた方がいい」「どのような趣味がおすすめなの」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。子育て中であっても、没頭できる趣味を見つけられれば、人生が豊かになるだけでなく、家庭環境にも良い影響が与えられます。
本記事では、子育て中に趣味を楽しむメリットや選ぶ際のポイントをご紹介します。また、おすすめの趣味もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
子育て中に趣味を楽しむのは悪いことなの？
かつては「子育て中は子どものために全てを捧げるべき」という考え方が一般的でした。しかし、昨今では、親である前に1人の個人として、自分を大切にすることが注目されています。
子育てに集中するあまり、心身の疲れが蓄積してしまうと、家庭内に緊張感が生まれてしまう場合もあります。そのような状態を防ぐためにも、周囲の助けを借りたり、便利なサービスを活用したりしてみてください。
ママやパパがリラックスし、笑顔で過ごせる時間があれば、家庭全体に明るい雰囲気が広がり、子どもたちも安心して過ごせる環境が整います。
子育て中に趣味を楽しむメリットは3つ
次に、子育て中に趣味を楽しむメリットについてご紹介します。
- 同じ趣味を持つ人と交流する機会が増える
- ストレスを発散できる
- 生活に活気が生まれる
それぞれの内容について詳しくみていきましょう。
1.同じ趣味を持つ人と交流する機会が増える
子どもが幼い時期は、家庭内での時間が中心となり、外とのつながりが希薄になりがちです。そのような中で、趣味を持つことは、自分自身の世界を広げる大きなきっかけとなります。
同じ趣味を楽しむ人々と交流すれば、新たな視点や発見が生まれ、日々の生活に彩りが加わります。また、こうした交流は孤独感を和らげ、子育て中のママにとっても大きな心の支えになるに違いありません。
2.ストレスを発散できる
子育て中の生活は、家事や育児で時間に追われることが多く、自分のための時間を確保するのが難しいものです。しかし、趣味によって短い時間でも気分転換が可能になれば、心に余裕が生まれます。
好きなことに集中する時間は、ストレス解消だけでなく、自分自身を再発見するよい機会です。たとえ忙しい日常の中でも、趣味を通して充実感を得られれば、子育てや仕事へのモチベーションにもつながります。
3.生活に活気が生まれる
日々の暮らしに趣味の時間を取り入れることで、心に余裕が生まれ、生活全体がより充実したものになります。趣味を持つことは単なる気晴らしではなく、自分自身の新たな一面を発見し、自己成長につながるきっかけになります。
とくに、趣味を通じて「達成感」や「挑戦する喜び」を感じられると、生活に活力が生まれ、日々のモチベーションが高まるに違いありません。趣味は、自分らしさを取り戻し、日常に彩りを添える大切な要素の1つです。
子育て中の趣味を選ぶ際のポイントは3つ
次に、子育て中の趣味を選ぶ際のポイントについてご紹介します。
- 予算を設定する
- 子どもと一緒にできるか検討する
- 手間や時間がかからないものを選択する
それぞれの内容について詳しくみていきましょう。
1.予算を設定する
子育て中に趣味を楽しむ際には、費用面での負担を考慮する必要があります。趣味の中には初期投資が必要なものもありますが、工夫次第で低コストで楽しめるものを見つけられます。
たとえば、散歩や読書、手芸など、少ない予算でも始められる趣味も多いです。お金をかけずにできる趣味を選べば、家計に負担をかけずに自分の時間を楽しめます。
2.子どもと一緒にできるか検討する
子育て中の趣味を選ぶ際には、子どもと一緒に楽しめるものを取り入れるのも素敵なアイデアです。親子で一緒に取り組める趣味を通じて、楽しい時間を共有できるだけでなく、子どもの新しい一面を発見できるかもしれません。
また、親子での趣味が自然とコミュニケーションの時間となり、関係をより深めるきっかけにもなります。さらに、パートナーと協力してお互いの時間を尊重することで、それぞれがリフレッシュする時間を確保することも大切です。
3.手間や時間がかからないものを選択する
忙しい日常の中でも楽しめる趣味を見つけるには、手軽に始められて途中で中断しても問題のないものがおすすめです。たとえば、短時間で取り組めるパズルやスケッチ、好きな音楽を聴きながら手を動かせるハンドクラフトなどは、子育て中のパパやママにとって続けやすい選択肢です。
また、自分の自由時間が限られている場合でも、その範囲内で無理なく楽しめるものを選ぶことで、趣味を負担なく取り入れられます。気軽に始められる趣味が、日々の生活にリフレッシュと楽しみを与えてくれるに違いありません。
子育て中におすすめの趣味12選
次に、子育て中におすすめの趣味をご紹介します。それぞれの内容について詳しくみていきましょう。
1.ハンドメイド
ハンドメイドは実用性と楽しさを兼ね備えた魅力的な選択肢の1つです。子どもの小物やインテリア雑貨など、自分の手で作る喜びを味わいながら、日常生活にも役立てることができます。
とくに、ビーズアクセサリーや布小物、レジンアートなど、手軽に始められるものが多いのも人気の理由です。最近では、ハンドメイドのものを販売できるオンラインプラットフォームやイベントも増えており、趣味から新たな収入源を得る人も少なくありません。
また、ハンドメイドを通じたコミュニティでの交流は、趣味の幅を広げるだけでなく、子育ての合間にリフレッシュする機会にもなります。
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2.料理
料理を趣味として取り入れることで、日常の家事が楽しみへと変わるかもしれません。とくに、子どもと一緒に楽しむ料理は、家族の絆を深める貴重な時間になります。
休日には、ピザや手作りスイーツに挑戦するのもおすすめです。料理は創意工夫が活かせる趣味のため、盛り付けや器選びにこだわれば、さらに楽しくなります。また、完成した料理を写真に収めてSNSに投稿することで、達成感を得ることもできます。 
3.ガーデニング
ガーデニングは、子育て中にも気軽に楽しめる趣味の1つです。小さなスペースでも始められるプランター栽培なら、季節の花やハーブ、簡単な野菜などを育てることも可能です。
子どもと一緒に種をまいたり、水をやったりする過程は、自然と触れ合いながら学びの時間にもなります。また、自分で育てた野菜を食卓に並べることで、子どもたちも達成感を得られます。
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4.楽器
楽器演奏は、大人になってからでも楽しめる趣味の1つです。子どもの頃に触れた楽器を再び演奏するのはもちろん、新しい楽器に挑戦してみるのもおすすめです。
ウクレレやカリンバなど、軽くて扱いやすい楽器は初心者にも人気があります。また、楽器演奏は子どもと一緒に楽しむこともできます。親がメロディを奏で、子どもが簡単な楽器でリズムをとれば、自然と笑顔があふれる時間になるはずです。
5.英会話
英語は、日常生活の中でも手軽に取り組めるスキルアップの趣味として人気があります。最近では、小学校でも英語が必修化され、子どもたちが早い段階から英語に触れる機会が増えています。
そのため、親自身も英語に挑戦してみるのは良いタイミングかもしれません。スマホアプリやオンラインの教材を活用すれば、短時間でも効率的に学べるため、忙しい毎日でも取り組みやすいです。
親が楽しみながら英語を学ぶ姿は、子どもにとっても良い刺激となり、家庭内で自然と英語に触れる機会を増やせます。
6.読書
読書は、子育て中でも気軽に楽しめる趣味の1つです。とくに、図書館を利用すれば無料でさまざまな本を借りられるため、費用を気にせず新しいジャンルに挑戦できます。
また、電子書籍を活用すれば、子どもがお昼寝している間や家事の合間など、短い時間でも手軽に読書を楽しめます。さらに、週末にパパに子どもを見てもらい、本屋や図書館に足を運ぶのも良いリフレッシュになるに違いありません。
読書は知識を深めるだけでなく、心を落ち着ける効果もあるため、忙しい日常の中にちょっとした癒しをもたらしてくれます。
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7.ウォーキング
ウォーキングは、気軽に始められる趣味として多くのメリットがあります。特別な準備がなくても、日々の生活の中に少し歩く時間を取り入れるだけで、運動不足の解消やストレス発散につながります。
子どもが一緒に歩ける年齢であれば、近所の公園や緑道を親子で散策するのもおすすめです。自然の中で四季を感じながら歩くことで、心身ともにリフレッシュできます。
8.絵を描く
絵を描くことは、家にある道具を使って気軽に始められる趣味の1つです。鉛筆やクレヨン、色鉛筆を手に取り、花や風景、ペットなど好きなテーマを自由に描いてみましょう。
描いている間は自然と集中でき、リラックス効果を得られます。子どもと一緒に絵を描けば、親子のコミュニケーションの時間にもなり、お互いの創造力を刺激する良い機会にもなります。
9.アウトドア
キャンプやピクニック、公園での散歩など、自然の中で過ごす時間は、子どもにとっても良い思い出になります。とくに、キャンプでは、テントを張ったり料理を作ったりと、家族全員で協力することで絆が深まります。
また、時間や場所が限られている場合は、自宅の庭やベランダで簡単にアウトドア気分を味わう「ベランピング」もおすすめです。家族で過ごす楽しいひとときが、日々の生活に活力を与えてくれます。
10.オンラインフィットネス
オンラインフィットネスは忙しい親にとって便利な選択肢の1つです。ライブレッスンではインストラクターの指導を受けながら効果的に体を動かせるだけでなく、途中で中断が必要になった場合でも、再受講できる仕組みがあることが多いです。
さらに、録画されたレッスンを活用すれば、自分のペースで好きな時間に運動を楽しめます。リーズナブルな料金設定が多いのも魅力的で、子育て中でも無理なく取り組めます。
なお、オンラインフィットネスに興味がある方には、こちらのサービスがおすすめです。
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スマートフォンやPCのビデオ通話により、ヨガやフィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガのレッスンも受けられるため、忙しいママさんにおすすめです。
11.資格取得
子育て中の時間を活用して資格取得に挑戦するのは、自分自身の成長や将来の可能性を広げる良い方法です。たとえば、子育て経験を活かせる食育や心理学に関する資格だけでなく、整理収納や家事に役立つ資格も人気があります。
自宅で学べる通信講座を利用すれば、育児の合間に自分のペースで進めることが可能です。資格取得を目指すことで目標ができ、日常に新たな楽しみを取り入れることができます。勉強を通じて得た知識は、生活に役立つだけでなく、将来の仕事や趣味の幅を広げるきっかけにもなります。
12.DIY
ものづくりに興味がある場合、DIYを趣味にしてみるのもおすすめです。簡単な収納棚や子ども用のおもちゃを作るなど、小さなチャレンジから始めてみてください。
自分のアイデアを形にする楽しさは、完成したときの達成感につながります。初期費用として工具や材料をそろえる必要がありますが、長い目で見ると既製品を購入するよりもコストを抑えられる場合があります。
子育て中の趣味でよくある3つの質問
最後に、子育て中の趣味でよくある質問をご紹介します。
- 質問1.子育てと趣味を両立するにはどうしたらいい？
- 質問2.親子で楽しめる趣味の選び方は？
- 質問3.趣味の知識を学ぶ方法は？
それぞれの内容について詳しくみていきましょう。
質問1.子育てと趣味を両立するにはどうしたらいい？
育児や家事に追われていると、趣味の時間を確保するのが難しいと感じることもあるかもしれません。しかし、日々の負担を軽減する工夫を取り入れれば、心に余裕を持つことができます。
たとえば、時短レシピを活用して料理の時間を短縮したり、まとめて作り置きすることで平日の負担を減らすのも1つの方法です。また、家族全員で家事を分担し、ママだけに負担が集中しないようにすることも大切です。
さらに、片づけや掃除をこまめに行う習慣をつければ、家事が溜まるストレスを軽減できます。
なお、仕事と子育てを両立させるコツについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
関連記事：フルタイムの子育てで後悔しないためのポイントは3つ｜仕事と子育てを両立させるコツもご紹介！
質問2.親子で楽しめる趣味の選び方は？
親子で新しい趣味を始めるときは、子どもの興味や好奇心を大切にしながら、気軽に挑戦できるものを選ぶのがおすすめです。最初から高価な道具を揃える必要はなく、まずは手軽な方法で試してみてください。
親が得意な分野であれば、教えながら一緒に楽しむことができ、子どもにとっても安心感があります。また、親が初心者であっても、子どもと一緒に学ぶ過程そのものが素敵な経験となります。
途中で合わないと感じた場合でも気軽に変更できるよう、初期費用を抑えてスタートするのがポイントです。楽しみながら続けられる趣味を見つけられれば、親子の絆も深まります。
質問3.趣味の知識を学ぶ方法は？
新しい趣味を始める際に、専門的な知識がなくても心配はいりません。最初の一歩として、インターネットで情報を探すのがおすすめです。また、動画サイトでは実演を見ながら学べるため、初心者でも取り組みやすいです。
また、初心者向けの入門書を手に取れば、基礎知識を体系的に学べます。道具選びに迷ったら、専門店で相談するのも1つの方法です。さらに、地域の教室やサークルに参加すれば、趣味の技術を学ぶだけでなく、新しい仲間との交流も楽しめます。
まとめ
本記事では、子育て中に趣味を楽しむメリットや選ぶ際のポイント、おすすめの趣味をご紹介しました。
子育て中の方で、「子育て中の趣味は諦めた方がいい」と考えている方もおられるかもしれません。しかし、育児や家事で心身の疲れが蓄積してしまうと、家庭内に緊張感が生まれてしまうばかりか、ストレスによって体調を崩したり、些細なことで衝突したりする原因になります。
ママやパパがリラックスし、笑顔で過ごせる時間が増えれば、家庭全体に明るい雰囲気が広がり、子どもたちも安心して過ごせます。もし、この記事で紹介した趣味の中で、気になったものがあれば、趣味の1つとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
